Soyons honnêtes, notre métabolisme ne ressemble plus à celui des filles de 15 ans qui ne se soucient pas du tout de ce qu’elles mangent ou des quantités qu’elles ingèrent, car la leur est rapide et elles digèrent tout étonnamment bien et sans provoquer de maux d’estomac.

Cependant, ce n’est plus notre cas; passer plus de temps assis et avoir un style de vie plus sédentaire provoque une atrophie lente de notre métabolisme, en plus du fait que nous ne sommes plus au début de l’adolescence, il est donc plus courant d’avoir des problèmes d’inflammation abdominale, donc aujourd’hui Nous vous présentons ces infusions que vous devez essayer oui ou oui pour éviter ou réduire ce problème.

1. thé à la camomille

Tasse en verre avec du thé à la camomille sur une table en bois et des grappes de camomille fraîche

C’est l’une des plantes qui empêche les gaz de s’accumuler dans l’estomac et soulage presque instantanément les ballonnements abdominaux, en plus de protéger l’estomac en cas d’ingestion de nombreux irritants. Il est recommandé d’avoir une tasse le soir car cela soulage également le stress.

2. thé à la menthe

Thé à la menthe dans une tasse en verre avec des feuilles de menthe autour

Le thé à la menthe poivrée est fantastique, car s’il exerce l’action de dégonfler l’abdomen, il nous offre également de nombreux autres avantages: il évite les gaz, les nausées et les vomissements, calme les spasmes douloureux de l’estomac, soulage la brûlure de la paroi de l’estomac et aide à La digestion. Il est conseillé de boire deux tasses par jour, froides ou chaudes.

3. Thé au fenouil

Thé au fenouil dans des tasses en verre, adordano avec fleur de fenouil sur table en bois

Il est idéal pour stimuler les mouvements gastro-intestinaux et ainsi éviter la constipation, il aide à éviter les gaz et à éliminer les douleurs à l’estomac et les crampes menstruelles. Buvez une tasse après chaque repas.

4. Thé vert

Thé vert dans une tasse en verre sur une table en bois sombre avec garniture de feuilles de thé

Il est généralement le plus populaire de tous les thés lorsque l’on parle de digestion et il possède des propriétés étonnantes: il stimule le tube digestif, soulage les maux d’estomac, la gastrite et la colite. Produit de la pectine, une enzyme qui aide à améliorer la déglutition. Buvez trois à quatre tasses par jour.

5. Infusion de curcuma ou de lait doré

Infusion de curcuma dans un vase en verre avec du curcuma frais et de la garniture en poudre sur une table en bois

Malgré le fait que la plupart du temps nous l’utilisons pour la cuisine ou même dans les masques, le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et aide à lutter contre les troubles digestif et aide à dégonfler les blessures et les infections. Mélanger le curcuma frais ou en poudre dans du lait végétal chaud.

6. Thé au gingembre

Thé au gingembre dans une tasse blanche sur une table en bois blanc patiné

Comme l’infusion de curcuma, le thé au gingembre a de nombreux avantages pour le corps car il aide dans les troubles digestifs, empêche le reflux; diminue les nausées, les vomissements, les brûlures, les gaz et la lourdeur de l’estomac; et dégonfle les intestins. Prenez ce thé sucré au miel.

7. Infusion de griffe de chat

Écorce de griffe de chat utilisée pour préparer l'infusion

Il est surtout connu pour traiter la douleur arthritique, mais il aide également à nettoyer le tube digestif, c’est pourquoi il aide à traiter les maux d’estomac tels que la colite, la maladie de Crohn, l’intestin perforé ou le syndrome du côlon irritable. Il est recommandé d’avoir une tasse par jour.

8. Infusion de clou de girofle

Thé au clou de girofle dans une tasse en verre avec une tranche d'orange

C’est probablement l’un des plus surprenants, mais il aide à soulager les nausées, la diarrhée, les maux d’estomac et les ballonnements, et élimine les gaz; pour le préparer, mettre deux à trois clous de girofle dans de l’eau bouillante et laisser reposer 10 minutes, sucrer avec du miel. Prenez une à deux tasses par jour.

9 thé à la cannelle

Thé à la cannelle dans une tasse décorée, avec de la Jamaïque sur une table en marbre

Il a des propriétés antioxydantes, antidiabétiques et anticancéreuses et aide à réduire l’inflation de l’estomac, à réparer les tissus endommagés du système digestif et à combattre les infections digestives. Prenez une tasse le matin et une le soir.

10. Infusion de romarin

Thé au romarin dans une tasse en verre sur une nappe en tissu avec un bouquet de romarin sur un côté

Cette herbe aide à réduire le cholestérol, les triglycérides, améliore la circulation, a un niveau élevé de potassium et une action anti-inflammatoire, améliorant ainsi l’état du corps. Nous vous recommandons de prendre deux tasses de ce thé par jour.

11. Infusion Boldo

Infusion Boldo dans une tasse en porcelaine sur une table en bois et des fleurs de boldo séchées

Il prévient la lourdeur de l’estomac, c’est l’une des infusions qui aident à l’élimination des graisses par digestion. Il a un grand effet diurétique, il vous aidera donc à ne pas retenir les liquides ou les toxines.

12. Eau d’avoine

Eau d'avoine dans une cruche et un vase et un bol avec des flocons d'avoine sur une table en bois

Parce que la farine d’avoine est une riche source de fibres, Il aide au processus digestif, il est donc conseillé de boire un à deux verres de cette eau la nuit et de se réveiller le matin avec un ventre plat; en outre, les gaz seront également évités.

13. Thé rooibos

Thé Rooibos dans une tasse en verre garni de cannelle, de feuilles de théier écrasées et d'un infuseur à thé

Parfois, il se confond avec le thé rouge car ils sont de la même couleur, mais n’ont rien à voir avec cela. Le thé de rooibos il provient des feuilles vieillies de l’arbre à thé. Élimine les brûlures d’estomac, les ulcères et la constipation. Il soulage également les douleurs à l’estomac.

14. Thé chai

Thé Chai à Hoya le mois du bois

Malgré le fait que nous pensons souvent que ce n’est qu’à boire lorsque nous passons l’après-midi en compagnie de nos amis, grâce au fait qu’il contient de la cardamome et du gingembre, il peut entrer dans cette liste, donc si vous n’aimez pas seulement le thé au gingembre, vous pouvez essayer avec le chai, car il aide la nourriture qui n’a pas encore commencé son processus de digestion à le faire naturellement, en éliminant l’inflammation.

15. Thé détoxifiant

Mélange d'épices pour préparer l'infusion

Ce thé est un mélange de trois herbes spécifiques, à savoir l’anis, la réglisse et le fenouil, qui réduisent ensemble les ballonnements abdominaux, la production de gaz, tout en évitant les brûlures d’estomac et les coliques.