La mode des boissons lumièreDans la recherche d'options pour éviter la consommation de sucre, il a pris de la vigueur ces dernières années et son marché augmente constamment de manière significative, mais, selon la science, ces types de préparations pourraient ne pas être aussi sains que vous le pensez.

Une étude publiée par AVC, le magazine de l'American Heart Association, a révélé que la consommation d'au moins une boisson édulcorée par jour est associée à un risque trois fois plus élevé de souffrir d'un accident vasculaire cérébral ou de démence par rapport à ceux qui en boivent moins d'une fois par semaine.

main avec canette de soda à base de cola

Cette enquête portait sur 81 714 femmes participant à l’étude d’observation de l’Initiative de la santé des femmes, qui a duré 11 ans. De cet univers, il a été conclu que boire deux canettes de soda ou plus lumière une journée peut augmenter le risque de subir un accident vasculaire cérébral, une maladie cardiaque ou une démence.

De même, il a été observé que le risque de décès prématuré des consommateurs de sodas de régime est 16% plus élevé que celui de ceux qui n'en boivent pas. À cet égard, Yasmin Mossavar-Rahmani, principal auteur de l'enquête, a déclaré:

De nombreuses personnes bien intentionnées, en particulier les personnes en surpoids et obèses, boivent des préparations sucrées de ce type afin de réduire les calories dans leur alimentation.

Mais il a précisé qu'il a été démontré que ces options pourraient ne pas être sans danger pour la santé.

tasse en verre avec cocacola sur bureau avec téléphone portable et ordinateur

Des experts tels que Tracy Parker, de la British Heart Foundation, ont souligné d'autres inconvénients des boissons édulcorées artificiellement, telles que l'affectation qu'elles provoquent sur les dents. De même, le magazine La nature Il a publié un article dans lequel il les reliait au développement d'une intolérance au glucose en raison d'altérations du microbiote intestinal, un effet connu des édulcorants.

Après avoir fait connaître ces résultats et analysé les recherches antérieures, des professionnels de la santé tels que le biochimiste et biologiste moléculaire Josep Maria Mulet, de l’Université polytechnique de Valence, ont recommandé de consommer de l’eau naturelle «qui est le meilleur soda existant» et se rappeler que Les édulcorants ne servent pas à perdre du poids et, d'autre part, peuvent nuire à la santé par des effets secondaires tels que ceux mentionnés.