Vous est-il arrivé que lorsque vous avez fini de regarder une série, vous sentez que vous ne trouverez plus jamais une histoire aussi bonne et divertissante, alors après quelques jours de repos et d’adaptation à la vie réelle, vous revenez la voir une fois de plus?

Eh bien, les scientifiques (oui, ceux qui aiment tout étudier) ont enfin expliqué que regarder constamment des séries sans contrôle peut être préjudiciable à votre santé mentale. Nous vous donnerons tout de suite tous les détails de cette étude.

Nous adorons regarder des séries et il y a une raison scientifique

Scène de la série deux filles brooke.  Filles regardant des séries et pleurant

Allumer la télévision et regarder nos séries préférées n’est pas mal, au contraire, c’est une façon de se détendre et de faire du bien à notre corps. Cependant, si vous le faites en excès, cela peut entraîner de graves problèmes de santé. Selon des études menées par le Dr Gabriela Orozco Calderón, chef du laboratoire de psychobiologie et de cognition humaine à l’Université nationale autonome du Mexique, ce comportement a un effet agréable mais nocif sur le cerveau.

Voir nosMontrer préféré nous détend, mais permet également la production de neurotransmetteurs tels que la dopamine dans le cerveau, ce qui est lié à la cognition, à la motivation et à la récompense. De plus, la sérotonine est produite, le produit chimique chargé de contrôler notre humeur et notre comportement.

Pas de quoi être fier

Femme dans un bureau, regarder des séries sur son ordinateur

Les gens développent une certaine dépendance aux séries et quand ils ne les regardent pas, ils commencent à se sentir anxieux, irritables et avec un désir intense de leur consacrer tout leur temps, donc ce n’est pas aussi sain qu’il y paraît. La dépendance fait que quelqu’un cesse de faire et de prêter attention à ses activités quotidiennes, oublie ses responsabilités et diminue ses performances.

Ceux qui développent une dépendance sont ceux qui ont peu de vie sociale, une personnalité impulsive ou qui ont des problèmes de maîtrise de soi. Pour cette raison, ils ne peuvent pas s’arrêter entre un chapitre et un autre. Tout cela peut affecter des zones du cerveau telles que les lobes temporaux et frontaux. Le premier est lié aux émotions et au comportement, tandis que le second est lié à l’humeur et à la mémoire. Leur comportement change et de petites choses commencent à les ennuyer ou à les rendre irritables.

Pourquoi les voyons-nous encore et encore?

Fille couchée dans lit, regarder ordinateur

Selon une autre étude menée par l’Université de Chicago, la raison pour laquelle nous regardons des séries encore et encore est le désir. Le psychologue Neel Burton a déterminé qu’en faisant cela, nous sommes liés d’une manière ou d’une autre au contexte dans lequel il a été observé pour la première fois.

Le sentiment de nostalgie nous attire et non seulement parce que nous nous souvenons de ce qui arrive à chaque personnage, mais parce que nous nous sentons familiers avec un style de vie passé. Parfois, regarder de vieux épisodes, c’est comme «rendre visite à quelqu’un qui nous manque» pour revivre des souvenirs.

L’étude a conclu que la motivation pour les voir est le besoin de valider un sentiment ou une croyance qui génère un sentiment de sécurité.

Maintenant que vous savez, rappelez-vous que tout ce qui est en excès est mauvais et qu’il est préférable de regarder une série et de prendre ensuite le temps de faire d’autres types d’activités, afin que votre cerveau se sente toujours bien.