La musique nous transporte dans des mondes jamais connus auparavant, nous raconte les meilleures histoires d’amour et de chagrin, elle est enregistrée dans notre mémoire pendant des années et nous fait même voir la réalité d’un point de vue plus agréable.

Ce que peu de gens savent, c’est que la musique est capable d’améliorer notre humeur, d’éliminer le stress et de rendre nos cœurs les plus heureux de la surface de la terre.

Chanter améliore votre santé

Fille chantant à pleins poumons au karaoké

Une étude menée par l’Université de Francfort, L’Allemagne, a découvert que chanter le cerveau libère des endorphines et de l’ocytocine, des hormones responsables de la réduction des niveaux de stress et de la lutte contre la dépression.

Par conséquent, il n’est pas surprenant que les femmes qui chantent à gauche et à droite soient plus heureuses, en meilleure santé et vivent plus longtemps que le reste des femmes qui ne chantent pas un chant de Noël tout au long de l’année.

Comment sont-ils arrivés au résultat?

Fille jouant de la guitare et chantant acapela

Pour atteindre ces résultats, un groupe de femmes a écouté le Requiem de Mozart pendant 60 minutes et à la fin leurs niveaux d’immunoglobuline A, un anticorps, et d’hydrocortisone, une hormone anti-stress, ont considérablement augmenté et encore plus chez celles qui fredonnaient la mélodie. .

Avec les résultats obtenus, il a été constaté que le chant du système nerveux libère les substances nécessaires pour améliorer l’humeur de toute personne quelles que soient les circonstances.

Il y a plus d’un avantage

fille chantant dans la rue

Lors du chant, des respirations profondes sont également produites comme lors du yoga ou du sport, cela aide à tonifier les muscles abdominaux et intercostaux sans avoir besoin d’aller au Gym.

Maintenant que vous savez, chantez vos poumons, soyez heureux et ne vous inquiétez pas du reste.