Les moments de solitude sont importants pour permettre à une personne de se connaître et d’exercer ses activités sans dépendre de quelque chose – ou de quelqu'un d’autre – mais lorsqu’elle tombe dans l’isolement, des problèmes de santé mentale apparaissent, comme le révèle une étude réalisée en Finlande.

Les recherches menées par la Dre Laura Pulkki – Raback ont ​​montré que les personnes en âge de travailler et vivant seules ont 80% de chances de souffrir de dépression, contrairement à celles qui vivent avec leur famille, leur partenaire ou leurs parents. Rommies.

Plus on est seul, plus on a d'antidépresseurs

Femme solitaire

Les scientifiques ont analysé trois mille 500 personnes: 1 600 hommes et 1 776 femmes sous antidépresseurs; On a demandé à chacun des participants s’ils vivaient seuls ou avec d’autres personnes, leur degré d’éducation, leurs revenus, leurs conditions de logement, leur consommation d’alcool et de cigarettes; s’ils pratiquaient une activité physique et quel était leur environnement de travail.

Après avoir recueilli les informations, il a été conclu que le risque de maladie mentale augmentait lorsque les personnes vivaient seules, car 80% des participants sans compagnie à la maison ont acheté plus d'antidépresseurs que ceux vivant dans une maison. avec d'autres.

Émotions et interaction sociale

Femme triste et pensive

L'étude a révélé que lorsque quelqu'un partage un espace avec d'autres personnes, leurs émotions gagnent en force et s'intègrent donc plus facilement dans les divers environnements qui les entourent: travail, école, famille.

Un autre point à noter est que la solitude et l'isolement empêchent une personne d'exprimer ce qu'elle ressent, ce qui, à long terme, nuit à la santé mentale.

Isolement vs. solitude intentionnelle

Femme solitaire

Il est important de préciser qu’il existe une grande différence entre ces deux concepts:

L'isolement survient lorsqu'une personne s'éloigne complètement de son environnement involontairement, c'est-à-dire lorsqu'elle ne se sent pas assez capable de vivre avec les autres; Dans certains cas, il est capable de faire ou de dire n'importe quoi pour effrayer ceux qui veulent s'approcher.

En revanche, la solitude intentionnelle prend du temps pour faire des activités ou des passe-temps, des facteurs qui aident à lutter contre le stress et le risque de dépression et d'anxiété.