Il y a deux types de personnes dans le monde : ceux qui peuvent faire une sieste par jour et ceux qui s’efforcent, ils ne le peuvent pas. Cela pourrait avoir une raison d’être et a été découvert par un groupe de scientifiques, qui après une série de tests et d’essais ont conclu qu’il y a des gens qui ont besoin de dormir plus longtemps que d’habitude et optent pour une sieste en milieu de journée pour recharger leur énergie. .
Cela pourrait expliquer pourquoi certaines personnes, peu importe à quel point elles se sentent fatiguées, ne sont pas capables de s’endormir au milieu de l’après-midi et ne peuvent dormir que la nuit, comme de manière régulière. Mais, à son tour, cela montre que tous les corps sont différents et que certains ont besoin d’un double repos pour des raisons physiologiques et non parce qu’ils sont paresseux.
Selon des recherches menées par des scientifiques du Massachusetts General Hospital (MGH), avoir besoin d’une sieste pour recharger ses batteries pourrait avoir une raison génétique.
La sieste est quelque peu controversée. Il était important d’essayer de démêler les voies biologiques qui contribuent à la raison pour laquelle nous faisons la sieste.
– Dr Hassan Dashti
Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont analysé les informations génétiques de plus de 450 000 personnes. On a demandé à tous combien de fois ils faisaient la sieste pendant la journée et combien de temps cela durait. Certains ont été invités à porter un moniteur d’activité, juste pour enregistrer leur fréquence cardiaque pendant les siestes. Une étude d’association pangénomique (GWAS) a ensuite été réalisée pour identifier les variations génétiques associées à la sieste.
L’étude GWAS a identifié 123 régions du génome humain associées au sommeil diurne. De plus, trois mécanismes de sieste possibles ont été identifiés. Les deux premiers, appelés « sommeil interrompu » et « réveil tôt le matin », désignent les personnes qui font la sieste parce qu’elles n’ont pas assez dormi la veille ou parce qu’elles se réveillent très tôt le matin. Cependant, il y en a d’autres qui ont simplement besoin de plus de sommeil, ce qui est connu comme une propension à dormir.
Cela nous indique que les siestes pendant la journée sont motivées biologiquement et pas seulement un choix environnemental ou comportemental.
– Dr Dashi
Pour cette raison, il y a des personnes qui ont besoin de faire une ou plusieurs siestes par jour pour continuer leurs activités de façon régulière. Maintenant que vous le savez, rappelez à tous ceux qui vous ont dérangé que vous ne dormez pas par paresseux, mais à cause de la génétique.
