La musique nous transporte dans des mondes jamais connus, nous raconte les meilleures histoires d'amour et de chagrin, est enregistrée dans notre mémoire depuis des années et nous fait même voir la réalité d'un point de vue plus agréable.

Ce que peu savent, c'est que la musique est capable d'améliorer notre humeur, d'éliminer le stress et de rendre notre cœur le plus heureux sur la surface de la terre.

Le chant améliore votre santé

Fille qui chante bruyamment dans le karaoké

Une étude menée par l'Université de Francfort, L'Allemagne a découvert qu'en chantant, le cerveau libère des endorphines et de l'ocytocine, hormones responsables de la réduction des niveaux de stress et de la lutte contre la dépression.

Par conséquent, il n'est pas surprenant que les femmes qui chantent à droite et à gauche soient plus heureuses, en meilleure santé et vivent plus longtemps, par rapport au reste des femmes qui ne chantent pas de chant de Noël tout au long de l'année.

Comment ont-ils obtenu le résultat?

Fille jouant de la guitare et chantant acapela

Pour atteindre ces résultats, un groupe de femmes a écouté pendant 60 minutes le Requiem de Mozart et à la fin leurs niveaux d'immunoglobuline A, un anticorps, et l'hydrocortisone, hormone anti-stress, ont augmenté considérablement et encore plus chez ceux qui fredonnaient l'air. .

Avec les résultats obtenus, il a été constaté que lors du chant, le système nerveux libère les substances nécessaires pour améliorer l'humeur de toute personne, quelles que soient les circonstances.

Il y a plus d'un avantage

fille qui chante dans la rue

Lorsque vous chantez, il y a aussi des respirations aussi profondes que lorsque vous faites du yoga ou du sport, cela aide à tonifier les muscles abdominaux et intercostaux sans avoir besoin d'aller au salle de gym.

Maintenant que vous savez, chantez fort, soyez heureux et ne vous inquiétez pas du reste.