Mexico a déjà un chambre de la colère pour ceux qui souhaitent décharger en toute sécurité le stress et la tension accumulés et ainsi éviter une explosion de colère impliquant une agression contre des tiers ou des dommages auto-infligés.

«Breake It», à Colonia Roma, est le nom de l’établissement dans lequel, pour des tarifs compris entre 499 et 1 199 pesos, vous pouvez «détruire vos problèmes», comme le dit son slogan, dans un environnement sûr et contrôlé. Là, vous pouvez libérer le stress en cassant des bouteilles en verre ou de vieux appareils électroniques et ils peuvent même personnaliser votre expérience en plaçant des photos sur des objets afin que votre libération soit complètement orientée vers la frustration que vous souhaitez combattre.

Des salles de colère, où les gens peuvent exprimer leur colère en détruisant des objets en toute sécurité, sont apparues en Asie il y a un peu plus de 20 ans. On pense que les premiers ont été ouverts au Japon et se sont ensuite étendus à d’autres pays tels que la Serbie, l’Angleterre et l’Argentine. Aux États-Unis, les premiers ont été ouverts au Texas en 2011, puis d’autres ont vu le jour à New York.

un jeune homme dans une combinaison de sécurité et une chauve-souris pose à côté du logo Break It

Aujourd’hui, ces salles, où vous pouvez détruire ou casser des choses sans vous sentir coupable ni devoir nettoyer par la suite, ont proliféré dans le monde entier. Le rythme rapide de la vie d’aujourd’hui, la surcharge de travail et le stress accumulé peuvent avoir une sortie dans l’une de ces pièces avec des éléments fragiles à casser pendant quelques minutes en les frappant ou en les jetant, en utilisant des équipements de sécurité tels que des combinaisons de protection, des masques, des gants et des chaussures. spécial pour empêcher l’utilisateur de se blesser.

Bien qu’il existe aujourd’hui des groupes de soutien spécifiques pour la gestion de la colère et que les psychologues traitent quotidiennement des centaines de cas de cette émotion, des études ont conclu qu’il s’agit d’un sentiment d’origine phylogénétique Il favorise la survie et représente une pression pour surmonter un obstacle ou une situation défavorable. D’un autre côté, il y a des cas où elle devient une pathologie et génère de gros problèmes pour ceux qui l’expriment.

En plus des sentiments négatifs associés aux pensées hostiles, à l’excitation physiologique et aux comportements inadaptés, la colère contient souvent un élément dangereux: l’énergie pour riposter contre quelque chose que nous considérons comme menaçant, il est donc essentiel de soulager cette émotion.

un homme frappe des objets électroniques sur une table, un panneau sur le mur indique The Break Club

Mais une recherche spécifique sur les avantages des salles de colère a donné des résultats de plusieurs manières, car bien que la théorie de la catharsis de l’agression soutienne que si les gens sont capables d’exprimer leur frustration et leur colère, cela diminuera, une étude menée en 1959 Il a conclu qu’après avoir martelé pendant 10 minutes, les sujets de recherche ont montré plus de colère.

En bref, les techniques de gestion de la colère peuvent varier selon la nature de la personne, mais s’il s’agit d’essayer quelque chose de nouveau et de s’amuser tout en libérant du stress, essayer les salles de colère peut être une expérience enrichissante. Cependant, il est important de noter que cette activité n’est pas recommandée aux personnes souffrant de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle, de douleurs vertébrales, de troubles mentaux, de femmes enceintes, d’épilepsie ou subissant récemment des interventions chirurgicales.